Meme Bakımı

MEME BAKIMI

• Günde bir kez duş alın
• Emzirmeden önce sıvı sabun ile ellerinizi yıkayın
• Emzirme öncesi ve sonrasında sütünüzü sağarak gögüs ucunuza sürün

SÜTÜNÜZÜN ARTMASI İÇİN

• Fırsat buldukça istirahat edin
• Günde 3 lt sıvı tüketin
• Asla sigara içmeyin sigara içilen ortamda bulunmayın
• Dengeli beslenin
• Emzirmeyi istemek ve kendinize güvenmek süt salınımını arttıracaktır.

HANGİ BESİNLER SÜT SALINIMINI ARTTIRIR ?

• Sizin arttırdığına inandığınız besinler
• Maydonoz, tahin, soğan çorbası, susam, komposto,

HANGİ BESİNLERİ YEMEMELİYİZ ?

• Sarımsak, çiğ  soğan, acılı ve baharatlı besinler sütün tadını bozar.

Gebelik döneminde sağlıklı beslenme, süt çocuklarındaki gelişmeyi olumlu etkilemektedir.

HAYATIN İLK 7 YILINDA SAĞLIKLI BESLENEN ÇOCUKLARIN OKUL BAŞARILARI DAHA YÜKSEK BULUNMUŞTUR.