Meme Bakımı
MEME BAKIMI
- Günde bir kez duş alın
- Emzirmeden önce sıvı sabun ile ellerinizi yıkayın
- Emzirme öncesi ve sonrasında sütünüzü sağarak gögüs ucunuza sürün
SÜTÜNÜZÜN ARTMASI İÇİN
- Fırsat buldukça istirahat edin
- Günde 3 lt sıvı tüketin
- Asla sigara içmeyin sigara içilen ortamda bulunmayın
- Dengeli beslenin
- Emzirmeyi istemek ve kendinize güvenmek süt salınımını arttıracaktır.
HANGİ BESİNLER SÜT SALINIMINI ARTTIRIR ?
- Sizin arttırdığına inandığınız besinler
- Maydonoz, tahin, soğan çorbası, susam, komposto,
HANGİ BESİNLERİ YEMEMELİYİZ ?
- Sarımsak, çiğ soğan, acılı ve baharatlı besinler sütün tadını bozar.
Gebelik döneminde sağlıklı beslenme, süt çocuklarındaki gelişmeyi olumlu etkilemektedir.
HAYATIN İLK 7 YILINDA SAĞLIKLI BESLENEN ÇOCUKLARIN OKUL BAŞARILARI DAHA YÜKSEK BULUNMUŞTUR.