Anasayfa | İletişim info@kadinhastaliklarimerkezi.com
Koşu Yolu Kadın Hastalıkları Merkezi

Meme Bakımı


MEME BAKIMI

  • Günde bir kez duş alın
  • Emzirmeden önce sıvı sabun ile ellerinizi yıkayın
  • Emzirme öncesi ve sonrasında sütünüzü sağarak gögüs ucunuza sürün

 

SÜTÜNÜZÜN ARTMASI İÇİN

  • Fırsat buldukça istirahat edin
  • Günde 3 lt sıvı tüketin
  • Asla sigara içmeyin sigara içilen ortamda bulunmayın
  • Dengeli beslenin
  • Emzirmeyi istemek ve kendinize güvenmek süt salınımını arttıracaktır.

 

HANGİ BESİNLER SÜT SALINIMINI ARTTIRIR ?

  • Sizin arttırdığına inandığınız besinler
  • Maydonoz, tahin, soğan çorbası, susam, komposto,

 

HANGİ BESİNLERİ YEMEMELİYİZ ?

  • Sarımsak, çiğ  soğan, acılı ve baharatlı besinler sütün tadını bozar.

 

Gebelik döneminde sağlıklı beslenme, süt çocuklarındaki gelişmeyi olumlu etkilemektedir.

HAYATIN İLK 7 YILINDA SAĞLIKLI BESLENEN ÇOCUKLARIN OKUL BAŞARILARI DAHA YÜKSEK BULUNMUŞTUR.